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简单减肥健美体操(超简单的减肥健美操)

力气肯定是很大,但体操训练是力量加技巧加柔韧性,并不以力量为主。而健美运动为了增加肌肉以力量训练为主。如果单比力量体操运动员是比不了健美运动员的。

体操运动员是举不起150公斤的,因为他们的为了力量是用在体操动作上的,不需要去举那么沉的东西。

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