跳舞前要先做热身运动。唤醒身体的各个关节，防止出现扭伤等意外。第一步，抬起右脚，走横步。第二步，抬起左脚，跟着右脚，然后并拼。第三步，右脚继续走横步。第四步，左脚继续跟着右脚的方向，两只脚并拢。第五步至第八步和前一至四步类似，只是换成左脚。第九步，抬右脚，走向侧前方。第十步，抬左脚，跟右脚的方向走横步。第Ⅱ步，抬右脚，走回侧后方。第12步，抬左脚，跟右脚方向，注意落地是左脚的脚尖朝正前方。第|3步，抬左脚纵向侧前方，然后转身。第14步，抬右脚，跟左脚的方向走转步。第|5步，左脚走横步。第|6步，右脚跟着左脚并拢。好了。|6步广场舞分解动作就完成了。
舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下： 首先双脚并立。
1.左脚向左一步。
2.右脚并向左脚。
3.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。
4.右脚退至左脚的后方靠右，
5.右脚向前一步放下。
6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。
7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。
8..身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。
9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。
10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。
11.右脚向前走放在左脚的正前方。
12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。
13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
14.左脚并向右脚。
15.右脚向右走一步。
16.左脚并向右脚。
此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方
前四步。
第一步，右脚向右横跨与肩同宽的一步。
第二步，左脚去跟着右脚向右边迈步并拢。
第三步与第四步跟一二步相同。
第五至八步。
第五步左脚向左横跨与肩同宽的一步。
第六步，右脚跟着左脚向左边迈步并拢。
第七步与第八步跟五六步相同。
第九至十二步。
第九步，右脚向自己的右前方迈一小步。
第十步，左脚跟着右脚的节奏向右横跨一步。
第十一步，右脚向自己的右后方退一小步。
第十二步，左脚去跟着右脚。
最后四步。左脚向左前方迈步然后转圈。右脚跟着左脚的节奏转一圈。
最后两步，左脚往左迈一步，右脚随之并拢。整个16步就结束了