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全民健身条例于2020年9月1日起正式实行。该条例旨在加强全民健身意识，推动全民参与健身运动，促进全民身体健康和全面发展。条例规定了政府、社会组织和个人在健身活动组织、场地建设、设施配备、宣传推广、奖励措施等方面的责任和义务，为全民提供了更多的健身机会和保障。

该条例的实行将为全民健身提供更好的制度保障和政策支持，促进全民身体素质的提高，营造健康向上的社会氛围。

中华人民共和国国务院令

第560号

《全民健身条例》已经2009年8月19日国务院第77次常务会议通过，现予公布，自2009年10月1日起施行。

改后缀为flv 你可以看看同目录下info.dat的文本内容 里面的视频下载地址的结尾是flv

补充一下，我用安卓的ES文件管理器可以播放的，但是其他的包括电脑的就不行，应该是文件头的信息被改了

因此文件头部部分也需要修改下：把FLV前面的全删掉

用UltraEdit打开，选定FLV前面的部分，然后你可以用剪切删掉

然后大功告成了，电脑的视频播放器也可以播放了

基本都是上一季的付费影片

请使用专业卸载工具卸载，比如360软件管家、优化大师、完美卸载等，用这些工具卸载才没有残留。

手机垃圾清理软件排行：

1、LBE安全大师

对于这个软件，大伙都熟悉吧，它在清理手机垃圾方面很有研究，是安卓平台上首款主动式防御软件，也是第一款具备实时监控与拦截能力的安全软件，因此，深受大家的青睐和喜欢。

2、猎豹清理大师

猎豹清理大师（原金山清理大师）是由金山网络开发的智能手机应用。它可以清理智能手机上的应用缓存、残余程序文件、历史痕迹以及应用程序安装包。

通过猎豹清理大师综合的清理，可极大地释放手机内存空间，提高运行速度。同时，猎豹清理大师支持软件管理，隐私安全保护功能。

P2P还是point to point 点对点下载的意思，他是下载术语，意思是在你自己下载的同时，自己的电脑还要继续做主机上传，这种下载方式，人越多速度越快，但缺点是对你的硬盘损伤比较大（在写的同时还要读），还有就是对你内存利用率占很高，影响整机速度！

点击主界面的设置；再点击 我的下载；

点击 下载加速；

点击中间勾选的“开启迅雷P2P加速”；

在提示中点击 确定；

取消勾选后点击 应用并确定。；关闭之后不会使下载速度变快，反而会变慢。

QQ群发软件2014是指专门用于QQ发送批量信息的一种电脑软件。目前有专业版跟破解软件等不同的版本，专业版主要是工作室或者是软件公司自主研发的软件，但是收费比较昂贵，破解软件版本是将收费比较昂贵的正版破解后出售或者共享的方式，出售一般需搭配注册机使用，而共享版则没有；所以目前群发软件还未真正有免费版本。QQ群发软件大大的节约了网络营销者的时间，是网络营销不可缺少的利器。 我在网上看到的，看上去感觉是真的，可是我没有用过。

但是没有群呢？那怎么发？

Qq用群发小助手发的祝福，在自己的聊天框上是会显示自己发的祝福的，我的就能显示

苹果设置多个桌面壁纸的方法步骤如下

1.首先第一步就是打开ios16手机，之后在锁屏界面,长按进入编辑模式。

2.然后第二步就是点击右下角加号图标。

3.接着点击一组照片随机轮换。

4.最后一步就是点击设为壁纸，点击应用，即可完成ios16屏幕一组壁纸轮换设置。

右键桌面，选择改变桌面背景，选择桌面，点击苹果，选择桌面图片，里面是系统自带的背景图片，选中你喜欢的一张就好了，也可以点击“+”，添加你自定义的图片作为背景图片。

网络延迟导致。云顶之弈《云顶之弈》是游戏《英雄联盟》中的一个回合制策略游戏模式,因为玩家网络延迟导致云视听极光游戏中心云顶之弈没了,重启客户端就好了。

首先两个盒子的总宽度要小于这两个盒子父元素的宽，然后给这两个盒子分别设置一个左浮动一个右浮动，这样中间就会有间隔。

在世界盒子这款游戏中给人穿装备其实是很简单的，首先玩家打开游戏进入游戏的主页，双击主页的空白处就会有提示创建新的世界，接着就会弹出一个创建新世界的界面，点击创建新的世界；

1、起点中文网APP——起点阅读，资源最多。 2、起点中文网是国内最大文学阅读与写作平台之一，是目前国内领先的原创文学门户网站。起点中文网APP-起点阅读上面，收录了其网站上的所有作品。 而且，目前起点中文网和创世中文网已经合并为一家，在起点中文网APP-起点阅读上面，也可以搜到创世中文网签约作品。

拼拼小说了，涵盖起点中文网、红袖添香、小说阅读网、榕树下、潇湘书院、言情小说吧、天方听书网、悦读网等网站内容、图书公司电子书，没有的直接市场下载一个就行了

有声小说app排行榜的前十名有：懒人听书、QQ阅读、企鹅FM、咪咕阅读、喜马拉雅FM、氧气听书、蜻蜓FM听书、掌阅听书、酷听听书、快听小说。 随着现代人的生活节奏越来越快，已经很少有时间坐下来认真读书了，于是就有人突发奇想把书朗读出来然后在录音，给想读书的人“听”书，这就成了有声小说。 现在国内使用有声小说听书的人数很多，有声小说APP已经从最初的网络文学扩展到儿童读物、外语学习、娱乐综艺、人文社科等十几个专业领域；从简单的听书工具到集合UGC上传、主播养成、社区互动的综合性有声阅读交流平台，完成有声数字内容的录制、发行与传播的完整生态链。 有声小说的优点有节省时间，不会影响视力，阅读量更大，携带更方便，一般可用电子书签。节约用眼，缓解视力疲劳，同时能极大方便广大的盲人朋友。

要看你是对有声的定义是什么，有些是人为录制的，有单人和多人，这种的在喜马拉雅就有

而有些比较不热门的，可能没有人会去录制，那就一般的番茄小说，掌阅等，只要把小说下载TXT的文档，放进这个APP里，小说里面有"听书"这个选项，那是真人录制转换成类似电子音，现在也做的不错，如果只是为了听内容不是听质量的话，基本小说app都可以实现

记忆卡的那种应该跟我说的下载到手机里差不多的意思，反正只要放进那个APP里就可以

建议您在手机应用市场里下载喜马拉雅极速版，里面有小说、相声评书、听歌、儿童、历史等等，想听的应有尽有，而且还是免费的，在放松身心的同时，还能学到知识！在现如今电子产品盛行的时代，人们的视力受到了很大的迫害，听小说可以保护我们的双眼，还可以学到知识！

1.如果电脑安装了电脑管家,可以从电脑管家进行下载

2.首先,打开电脑管家,找到软件管理,单击进入

3.进入后,在搜索框的位置搜索祖玛

4.可出来各种类型的祖玛游戏,根据自己的选择进行下载即可

方法如下：

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如果电脑安装了电脑管家,可以从电脑管家进行下载

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